Nếu bạn biết một ai đó bị trầm cảm, bạn được khích lệ để biết rằng Đức Chúa Trời đã ban cho bạn những điều bạn cần có để vươn đến người đó.
Có lẽ bạn quen thuộc với đoạn Kinh Thánh được Sứ đồ Phao-lô viết:
4 Tình yêu thương hay nhịn nhục, tình yêu thương hay nhân từ; tình yêu thương không ghen tị, không khoe mình, không kiêu ngạo, 5 không cư xử trái lẽ, không kiếm tư lợi, không nhạy giận, không nuôi dưỡng điều dữ, 6 không vui về điều bất công, nhưng vui trong sự thật. 7 Tình yêu thương hay dung thứ mọi sự, tin mọi sự, hi vọng mọi sự, chịu đựng mọi sự
— 1 Cô-rinh-tô 13:4-7 (BTTHĐ 2010)
Chúng ta yêu những câu này phải không? Được viết thật đẹp, làm cảm hứng kỳ diệu. Bạn có thể đọc những câu này trong tiệc cưới của bạn.
Nhưng tình yêu thương như thế này phải dính díu với sự hỗ trợ chăm sóc cho người phối ngẫu hay một đứa con có vấn đề cảm xúc? 1 Cô-rinh-tô 13 sẽ nhìn như thế nào trong loại đời sống thực tế và thường là tối tăm như vậy?
CÁCH GIÚP MỘT NGƯỜI BỊ TRẦM CẢM
Tôi sống với ba người nữ như thế – một người vợ và hai con gái – và tôi muốn chia sẻ về những gì tôi đã học được về yêu thương và hỗ trợ họ như Phao-lô đã dạy. Tôi hy vọng rằng bạn sẽ tìm được sự cảm hứng và can đảm mới để yêu thương một người như vậy trong cuộc đời của bạn.
1. Nhận Biết Nó
Tình yêu thương tin mọi sự …
Người phối ngẫu hay con trẻ của bạn đang cảm xúc gì? – điều đó là thật. Nó không “chỉ ở trong đầu,” không ở trong cách bác bỏ mà chúng ta thường dùng với nhóm chữ đó. Điều yêu thương nhất mà bạn có thể làm cho một người đang phải tranh chiến với vấn đề tâm thần là để cho họ cảm nhận được cảm giác hợp lý của việc được khuây khỏa bởi vì được tin (rằng họ đang gặp phải vấn đề trầm cảm).
Hãy để cho người yêu thương của bạn biết rằng họ được an toàn khi họ trút đổ ra những suy tưởng sợ hãi, tối tăm, quái dị, dơ bẩn và kỳ cục với lòng cảm thương, chấp nhận và đáng tin cậy của bạn.
2. Không Bắt Tội
Tình yêu thương không lên mình không kiêu ngạo …
Hầu hết những nan đề sức khỏe tâm thần không bị gây ra bởi những quyết định tội lỗi. Tình trạng có hai tâm tính rối loạn cùng lúc hay trầm cảm không phải là tội lỗi. Thật ra, chúng là những biểu hiện của tình trạng con người rơi vào tội lỗi và sự thê thảm. Chúng là những dấu hiệu của cùng một sự sụp đổ, bản chất tội lỗi trong bạn. Anne viết nhiều hơn về những điều này trong “Sự Rối Loạn Không Phải Là Một Tội Lỗi.” Hãy để cho người thân yêu của bạn biết rằng bạn vẫn tôn trong và ngưỡng mộ họ. Họ cần biết là ý tốt của bạn về họ vẫn không thay đổi.
3. Kiên Nhẫn Lắng Nghe
Tình yêu thương chịu đựng mọi sự, không nhạy giận …
Bạn có thể nghe cũng một câu chuyện y chang như vậy hết lúc này đến lúc khác… Đừng cau mắt của bạn. Đừng để sự nổi cơn bực dọc của bạn trút ra, cho dù có lúc bạn cảm thấy phải trút ra. Thay vì vậy hãy chăm chú lắng nghe một cách kiên nhẫn. Hãy hỏi những câu hỏi nhẹ nhàng, không phải là để chỉnh sửa “nó” nhưng là để nghe “nó.”
4. Giữ Gìn Sự Sống Động
Tình yêu thương hy vọng mọi sự …
“Tình trạng trầm cảm đó” là thực tế, nhưng nó không phải là trọng tâm 24/7 của đời sống gia đình. Hãy giữ gìn sinh hoạt bình thường hằng ngày và những truyền thống mỗi năm của bạn để duy trì một trật tự và dòng đời sống của bạn. Ý tưởng này không phải là giả vờ rằng không có gì sai trật, nhưng là để nhắc bạn và gia đình bạn rằng cuộc đời là đáng sống. Hãy giúp những người thân yêu của bạn thấy được sự vui hưởng có ý nghĩa của những việc hoàn thành nhỏ và những trò chơi gia đình, những buổi thờ phượng Chúa Nhật và những chuyến đi bãi biển. Hãy vui chung với nhau. Hãy cùng làm những kỷ niệm. Hãy vui cười cùng nhau.
5. Hãy cùng cầu nguyện.
Tình yêu thương chịu đựng mọi sự…
Hãy cầu nguyện với họ và cho họ. Hãy cầu nguyện lớn tiếng mạnh mẽ. Có những điều sẽ làm cháy lên ấm áp hơn và tin cậy hơn trong một mối quan hệ hơn là một hành động đơn giản chỉ cầu xin Chúa giúp cho người thân yêu của mình. Một lời kêu cầu như con trẻ làm nên điều này. Rất thường là hành động cầu nguyện cho nhu cầu của người yêu thương của mình trở nên câu trả lời trong giây phút có cần.
6. Hãy Làm Bạn Với Nó
Tình yêu thương chịu đựng mọi sự …
Sự sống như bạn đã biết có thể bị khuấy rối trong một thời gian. Bạn có thể trở nên một người chăm sóc và huấn luyện cuộc sống trong một thời mùa. Bạn bị kêu đến lúc 3 giờ sáng để làm dịu đi một cơn khủng hoảng rối loạn. Bạn phải sắp xếp để có thời giờ giúp người thân yêu đi bộ ngoài trời, để họ ra với mặt trời, cỏ cây và bông hoa. Bạn cần phải giặt giũ quần áo, vào phút chót mà bạn tưởng là sẽ được nghĩ ngơi. Bạn cần tham dự một nhóm hỗ trợ và tư vấn. Có thể là người đó muốn bạn điều này hay sẽ không làm gì nếu không có bạn. Bạn có thể trở nên quá nhiều hơn là bạn tưởng ra được.
Nhưng tình yêu sẽ chịu đựng mọi thứ này và những thứ khác nửa.
Bạn có cảm thấy là mình bị chìm ngập?
Ở đâu là nơi bạn tìm những nguồn tài nguyên bên trong bạn để có thể yêu thương theo cách này?
Tôi khám phá ra là tôi phải cậy nhờ Chúa cho điều đó.
Tôi phải đem những yếu đuối của tôi đến với Ngài để cầu xin sức mạnh của Ngài. Tôi phải xưng nhận ra sự yếu kém và không xứng đáng của tôi để cầu xin sự sung mãn của Ngài. Tôi là một người chồng và một người cha bình thường, là người cũng làm những lỗi lầm, cũng nói hằn học, cũng lắng nghe nữa vời, là người có khi cảm nhận là tôi không thể chịu được nửa.
Nhưng Đức Chúa Trời là vĩ đại cho chúng ta trong Con Ngài, Chúa Giê-xu Christ. Chúa sẽ tuôn đổ Thánh Linh của Đấng Christ để làm đầy tràn bạn với tình yêu thương, sự nhẫn nại, tốt lành và chịu đựng cùng mọi điều mà bạn cần để yêu thương người thân yêu đang tranh chiến với trầm cảm.
Và cho dù cái thời mùa này kéo dài hơn bạn có thể tưởng tượng, hãy đặt lòng hy vọng trong lời hứa của Đấng Christ về sự bình an đời đời và sự yên nghĩ vượt ra khỏi sự đau khổ hiện tại. Hãy tin cậy Ngài về những điều này.
Ngài là vĩ đại cho dù khi đời sống không là như vậy.
Ánh Dương
(Lược dịch theo: churchleaders.com)