“Sự cầu nguyện.” Khi bạn nhìn thấy từ đó, suy nghĩ hoặc hình ảnh nào sẽ xuất hiện trong đầu bạn? Thưa chuyện với Đức Chúa Trời có dễ dàng với bạn không? Hay bạn tranh đấu để cầu nguyện?
Biết phải nói gì với Đức Chúa Trời không phải lúc nào cũng dễ dàng, và đôi khi, lời cầu nguyện bị đè nặng bởi những quan niệm sai lầm của chúng ta về cuộc trò chuyện với Đức Chúa Trời sẽ như thế nào.
“Hãy Cầu nguyện như thế này…”
Cách đây 2.000 năm, Chúa Giê-xu đã dạy các môn đồ của Ngài cầu nguyện như thế này:
Lạy Cha chúng con ở trên trời,
Danh Cha được tôn Thánh.
Vương quốc của Cha được đến.
Ý Cha được nên ở dưới đất,
như ở trên trời.
Xin cho chúng con hôm nay thức ăn đủ ngày,
và xin tha tội cho chúng con,
như chúng con đã tha những
kẻ có lỗi với chúng con.
Và xin đừng để chúng con bị cám dỗ,
nhưng giải cứu chúng ta khỏi điều ác.— Ma-thi-ơ 6:9-13
Đây là một ví dụ nổi tiếng về cách cầu nguyện. Nhưng làm thế nào để chúng ta áp dụng điều đó vào cuộc sống hàng ngày của chúng ta ở thế kỷ 21?
Đầu tiên, chúng ta cần hiểu cách làm thế nào để không phải cầu nguyện. Trước khi dạy Bài Cầu Nguyện Chung, Chúa Giê-xu đã nói với các môn đồ của Ngài, “khi anh em cầu nguyện, hãy cầu nguyện riêng với Cha mình…” và, “đừng dùng những từ sáo rỗng…vì Cha các con biết các con cần gì trước khi các con cầu xin Ngài.”
Nếu Đức Chúa Trời đã biết chúng ta cần gì, thì lời cầu nguyện không chỉ đơn giản là những lời chúng ta nói. Nếu chúng ta đang cầu nguyện để gây ấn tượng với mọi người, hoặc nếu chúng ta coi lời cầu nguyện như một sự kiểm tra, thì chúng ta đang bỏ lỡ sức mạnh của lời cầu nguyện.
Cầu nguyện là, và sẽ luôn là một cuộc trò chuyện năng động với Đức Chúa Trời. Khi chúng ta nhận ra điều này, Bài Cầu Nguyện Chung trở thành khuôn khổ giải phóng giúp chúng ta thưa chuyện với Đức Chúa Trời mỗi ngày.
Dưới đây là hướng dẫn 6 bước để cầu nguyện:
1. Tập trung vào Đức Chúa Trời
“Lạy Cha chúng con ở trên trời, Danh Cha được tôn thánh …”
Hít sâu và tập trung vào những từ sau: “Lạy Cha chúng con ở trên trời”.
Từ từ thở ra khi bạn nói: “Danh Cha được tôn Thánh”
Lặp lại điều này nhiều lần và chú ý đến bất kỳ khía cạnh nào trong tính cách của Đức Chúa Trời mà bạn nghĩ đến. Hãy dành thời gian này để tập trung vào việc Đức Chúa Trời là vĩ đại như thế nào.
2. Xác định lại ý chí của bạn
“Vương quốc của Cha được đến …”
Đức Chúa Trời luôn luôn trong quá trình thực hiện ý muốn của Ngài trên thế gian. Vì vậy, ngay bây giờ, hãy suy ngẫm về điều này: khi ý muốn của bạn phù hợp với ý muốn của Đức Chúa Trời, bạn đang tích cực tìm kiếm Vương quốc của Ngài.
Hãy làm yên lặng mọi tiếng ồn xung quanh bạn, và cầu xin Đức Chúa Trời chỉ cho bạn cách bạn có thể tham gia vào việc làm theo ý muốn của Ngài ngay hôm nay.
3. Giải phóng mối quan tâm của bạn
“Xin cho chúng con hôm nay thức ăn đủ ngày …”
Hãy tưởng tượng bạn đang chìa hai tay ra trước mặt, như thể bạn muốn Đức Chúa Trời đặt vào một thứ gì đó. Khi bạn dâng cho Đức Chúa Trời những mối quan tâm của mình, Ngài ban cho bạn điều gì?
Liệt kê các mối quan tâm của bạn và nói từng mối quan tâm một. Mỗi khi bạn nói lên mối quan tâm, hãy thử cầu xin Đức Chúa Trời “ban cho chúng con bánh ăn hàng ngày.”
Ngồi với bài tập này bao lâu bạn cần.
4. Hãy ăn năn và đáp ứng
“Và tha thứ cho chúng con … cũng như chúng con đã tha thứ cho …”
Bạn đang nắm giữ điều gì mà bạn cần phải buông bỏ? Có điều gì bạn cần xưng nhận ngay bây giờ không? Có thể đó là một tổn thương bạn không thể buông bỏ, một hành vi bạn đang đấu tranh để thay đổi, một sự nghiện ngập mà bạn chưa đắc thắng hoặc một sai lầm bạn tiếp tục mắc phải.
Đức Chúa Trời mời gọi bạn đến như bạn đang có, và đáp ứng với Ngài. Hãy thưa với Ngài bất cứ điều gì trong tâm trí bạn, sau đó tạo không gian để lắng nghe tiếng Ngài.
5. Cầu xin sự bảo vệ của Đức Chúa Trời
“… giải cứu chúng con khỏi điều ác …”
Tất cả chúng ta đã được giải cứu khỏi một cái gì đó. Đức Chúa Trời đã giải cứu bạn khỏi điều gì?
Cảm ơn Ngài vì sự thành tín của Ngài, và cho Ngài biết nơi bạn cần giúp đỡ. Cân nhắc việc cầu thay cho những người cũng có thể cần được bảo vệ. Hãy nhớ rằng ngay cả khi tình huống như là vô vọng, không điều gì mà Đức Chúa Trời không thể làm được.
6. Hãy vui mừng và suy ngẫm
Hãy chúc tụng những gì Đức Chúa Trời đã làm trong cuộc đời bạn, và tìm cách thờ phượng Ngài suốt cả ngày.
Sau đó, dành vài phút để suy ngẫm về thời gian này với Đức Chúa Trời. Ngài đã chỉ cho bạn điều gì?
Khi bắt đầu cầu nguyện như Chúa Giê-xu, chúng ta sẽ bắt đầu trải nghiệm được sự thân mật với Đức Chúa Trời như Chúa Giê-xu đã làm. Và khi để lời cầu nguyện định hình cách sống của chúng ta, chúng ta bắt đầu nhận ra rằng chúng ta có thể đến gần Đức Chúa Trờ mọi lúc với sự tự tin, dễ bị tổn thương và tin cậy.
(Nguồn: blog.youversion.com)