1. Hát thánh ca, đặc biệt là những bài ca ngợi hay thờ phượng, dù là hát một mình hay hát chung với người khác. Chúa ngự trong sự ca ngợi của chúng ta và chắc chắn là Ngài sẽ an ủi, soi sáng và khích lệ chúng ta (Thi Thiên 22:3).
2. Cầu nguyện trút đổ tâm sự với Chúa (Ma-thi-ơ 11:28).
3. Trung tín thờ phượng. Bạn là đền thờ của Ngài và Ngài hiện diện trong đó (1 Cô-rinh-tô 3:16, 6:19). Ngài sẽ chữa lành mọi nguyên nhân gây ra sự nản lòng của bạn.
4. Giữ chế độ ăn uống, ngủ nghĩ, làm việc và sinh hoạt quân bình. Đừng để sự nản lòng thay đổi chế độ này vì đó là bạn đang cho phép nó đang xâm chiếm sâu xa hơn vào đời sống của bạn.
5. Một trong những lý do nản lòng là thất vọng với người lãnh đạo hoặc với nhóm bạn làm việc chung. Hãy tập cầu nguyện cho họ và xin Chúa cho mình thấy những điều tốt lành đẹp lòng Chúa của họ.
6. Một lý do khác là mặc cảm mình không có khả năng và bị nhiều lần thất bại. Hãy nhớ là nếu Chúa kêu gọi thì Ngài sẽ cho mình trãi qua những thời kỳ thử thách và sau cùng Ngài sẽ ban thêm sự khôn ngoan và các ân tứ và sức lực có cần cho sự kêu gọi.
7. Một lý do nửa là thường xuyên bị chỉ trích tiêu cực. Đừng quá bận tâm bào chửa với chính mình hay người khác. Hãy nghe tiếng Chúa và tiếng của những người có lòng tích cực khích lệ và an ủi.
8. Một lý do rất thường xảy ra với người tin kính Chúa là do có áp lực của quá nhiều công việc và trách nhiệm. Hãy tìm cách thích hợp để bỏ bớt những việc làm dù là tốt nhưng không nằm trong ưu tiên của những gì mà Chúa kêu gọi bạn sống, suy nghĩ và làm việc xây dựng.
9. Cô đơn cũng là một lý do sâu xa của sự nản lòng. Bạn hãy cầu nguyện nhiều xin Chúa cho bạn có một bạn đồng hành trong Chúa, trưởng thành hơn bạn, có lòng với bạn, có ơn tâm vấn và biết giữ kín nhiệm để thỉnh thoảng hai bạn trao đổi tâm sự, cầu nguyện và khích lệ nhau. Người bạn đồng hành này sẽ trở nên một người bạn đặc biệt Chúa ban cho đời sống của bạn. Ngoài ra bạn nên có một nhóm bạn trong Chúa để lâu lâu mỗi 2 tuần hay 1 tháng có 1 lần cùng đi ăn chè hay uống cà phê, đi chơi thư giãn, nhắn tin hỏi thăm và cầu nguyện cho nhau vv… Nhóm này, nếu là tổ tế bào, tổ cầu nguyện, tổ học Kinh Thánh vv… thì rất tốt.
10. Đang trong lúc nản lòng hãy xin Chúa giúp bạn tránh những tiếp cận không cần thiết với những người có lối sống tiêu cực và hay nói những điều làm cho nản lòng. Đây không phải là bạn không muốn gần họ nhưng do bạn đang ở trong tình trạng nản lòng như họ. Sự nản lòng và tiêu cực của họ sẽ không khích lệ bạn. Sau khi bạn vượt qua sự nản lòng, bạn hãy tiếp cận và giúp họ vượt qua. “Sắt mài nhọn sắt.” (Châm Ngôn 13:27). Hãy đến với những bạn tích cực và có ơn tạo ra bầu không khí vui tươi.
11. Satan luôn luôn dùng mọi cơ hội, mọi thời điểm và trong mọi lúc mọi nơi để gieo và nói những điều tiêu cực nản lòng vào lòng của người theo Chúa Giê-su. Hãy công bố trong Danh của Chúa Giê-su trục xuất nó ra khỏi tâm trí của bạn.
12. Hãy đến với Chúa bằng cách cầu nguyện trút đổ tâm sự với Chúa và thực hành những điều kể trên. Sự hiện diện của Chúa sẽ khử đi mọi tấn công của ma quỷ và mọi ý tưởng tiêu cực làm nản lòng vv… Chúa sẽ xóa chúng đi và thay chỗ của chúng bằng những phần phước hạnh của trái Thánh Linh như là: tình yêu, bình an, vui mừng vv… (Ga-la-ti 5:22) để biến đổi bạn.
Phạm Phi Phi