Vấn đề không phải là nếu, mà là khi nào, bạn và người hôn phối của bạn sẽ có một cuộc tranh cãi. Đó là một phần tự nhiên của bất kỳ mối quan hệ nào, nhưng bạn có biết rằng có một cách đúng đắn để tranh cãi không? Bạn phải có mục đích và cầu nguyện, nhưng bạn có thể tranh luận một cách lành mạnh trong hôn nhân của mình. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích:
1. Làm rõ ràng điều gì là điều xung đột thực tế.
Hãy chắc chắn rằng mỗi người hiểu được ĐIỀU GÌ làm và TẠI SAO bạn buồn giận trước khi tiến xa hơn. Điều này giúp tránh được nhiều hơn chuyện mất thời gian, sự thất vọng và tổn thương.
2. Giữ mình bám sát vào vấn đề.
Đừng đưa ra những chuyện của quá khứ.
3. Duy trì sự va chạm cơ thể của nhau một cách mềm mại và nhìn nhau trìu mến.
Điều này cho người bạn đời của bạn thấy rằng tình yêu của bạn là vô điều kiện. Nó có thể đơn giản như nắm tay hoặc đặt tay lên vai người khác.
4. Tránh những lời châm biếm và cường điệu.
Chúng có thể gây khó chịu và tổn thương và sẽ khiến bạn đời của bạn nhanh chóng chán nản. Hãy hợp tình hợp lý khi bất đồng quan điểm; giữ mọi thứ theo đúng như chúng là như vậy.
5. Tránh những lời có ý buộc tội.
Trong một cuộc tranh cãi, những điều này nghe có vẻ buộc tội và ngay lập tức khiến vợ / chồng bạn trở nên phòng thủ. Cố gắng liên hệ với anh ấy hoặc cô ấy xem hành động đó khiến bạn cảm thấy, suy nghĩ và tổn thương như thế nào.
6. Đừng nói nặng hay chửi thề.
Nó sẽ gây ra nỗi đau sâu sắc hơn thông qua những lời nói gây tổn thương. Nếu điều này xảy ra, bạn nên tiếp tục thảo luận sau khi cả hai đã bình tĩnh lại.
7. Tránh những lời chứng tỏ quyền lực và hăm dọa.
Đừng nói những điều như, “Nếu anh/em không ngồi dậy khỏi chiếc ghế dài, thì tôi sẽ không nói chuyện với anh/em. . . ” Đừng đe dọa ly hôn — điều này chỉ có thể khiến người kia mất an toàn và cảm thấy rằng tình yêu trong mối quan hệ của bạn là có điều kiện.
8. Đừng dùng cách im lặng không thèm đáp lại.
Sự im lặng sẽ không giải quyết được bất cứ điều gì và chỉ dẫn đến hố sâu ngăn cách giữa bạn và người phối ngẫu của bạn.
9. Giữ kín đáo những lý lẽ tranh luận của cả hai.
Mối quan hệ của bạn là giữa hai bạn. Bạn sẽ khiến người bạn đời của bạn xấu hổ và coi thường nếu bạn chia sẻ lý lẽ của mình với người khác.
10. Lặp lại những gì bạn nghĩ người kia đã nói.
Điều này sẽ giúp bạn tránh hiểu lầm và đưa ra các giả định/giả thuyết nguy hiểm.
11. Giải quyết những cảm xúc bị tổn thương trước khi tiếp tục giải quyết chuyện tranh cãi.
Cảm xúc bị tổn thương có thể đóng vai trò như một bức tường đá ngăn bạn tiến tới xung đột. Đối phó với chúng trước. Hãy xin lỗi về bất kỳ tuyên bố gây tổn thương nào để bạn có thể chuyển sang giải quyết vấn đề thực sự.
12. Giải quyết làm sao mà cả hai bạn đều thắng.
Tiếp tục giải quyết vấn đề cho đến khi cả hai bạn cảm thấy thoải mái với giải pháp.
13. Cố gắng thể hiện danh dự trong mọi lời nói và hành động của bạn.
Danh dự là điều tối quan trọng trong một cuộc hôn nhân. Luôn luôn bảo vệ nó, ngay cả khi đối mặt với xung đột.
14. Cầu nguyện trong khi có xung đột và trước khi giải quyết xung đột.
Điều này sẽ giúp cả hai bạn tập chú vào Chúa và từ đó mở ra cho bạn cơ hội để bắt đầu truyền đạt với nhau trong một cách tôn trọng nhau.
Ánh Dương
(Lược dịch theo: thrivingmarriages.com)